ばね指になって半年。先日ふと気づいた。治ってる。時々朝寝起きはこわばることもあるけれど、日中はほぼ問題ないほどに回復していた。指を曲げても痛くないし、戻すときにクキン！となることもない。結局自然治癒ですか。でも一症状改善のために続けていた…

前回甲状腺ホルモン値が異常値だったので、担当医師は無痛性甲状腺炎を疑った。そのため１か月半ほどチラージンを飲まない状態が続いていた。先日採血した結果により再びチラージンを開始して１週間程になる。この間の体調の変化をメモしておく。【チラージ…

橋本病患者の私は、4か月に1回、定期的に採血をしてホルモン値を確認している。この病気になってから10年以上経過しており、その間ずっとチラージンというホルモンを補充する薬を飲んでいる。今まで低め安定状態が続いていたのに、10月末の検査で、なぜか突…

ついに1年続いた！私のおすすめ0円ダイエットの話をぜひ聞いてほしい。体重はこの1年で7kgダウン。食事は多少意識しているが、時にはカップヌードルやポテトチップスもアイスも食べてきた。それでも日々の体重はキープしてリバウンドなしだ。昨年9月にスター…

サポーターをしてみたが気休めのようで何も変わらない。せっかくリモートワークで毎日在宅しているのだからと、近所の整形外科に診てもらうことにした。整形外科はできれば行きたくなかった。理由はお年寄りで満員状態のところがほとんどだから。しかも多く…

もうすぐ夏が終わる。朝の陽ざしが部屋に射す時間がどんどん遅くなり、空の光もだんだん鈍くなってきた。それでも蒸し暑さは続き、エアコンは切ることができない。今朝のテレビでやっていたが、昼間のだるさの原因が夜間の熱中症にあるかもしれないとのこと…

ばね指になってしまった。昔々、母親が時々痛い～って言いながら指の動きを見せてくれたことを思い出した。私のはまだ多少痛い程度なのだが、体の一部が思う通りに動かないというのは、それだけで結構なストレスになる。無意識のうちにかばって変な力の入れ…

現在私は55歳。今年は56歳を迎える。48～49歳の頃一度ダイエットに成功したのだが、その後色々とあって、体重は人生最高に重くなっていた。まずい、このままあきらめてしまったら本当にまずい・・・。ということで、50代初ダイエットに取り組むことにした。…

9月半ばから2か月、ダイエットを続けている。そんな厳密なものではないけれど、なるべく白米とかパンとか、炭水化物のかたまりは食べないようにして、その代わり食事前にキュウリをかじったり冷凍枝豆を食べたりしている。運動もどうせ続かないので、負担に…

久しぶりに会った会社員時代の後輩がアロマテラピーに凝っていて、私にブレンドした精油をプレゼントしてくれた。ホホバオイルにネロリというオレンジの花の香りをつけたものだ。とても小さい10ml入りのビンに入っていた。こんなに小さいということは、たぶ…

久しぶりに、右の首から肩・背中にかけてこわばりを通り越した痛みが発生した。右だけだ。振り向こうとすると、強い痛みがある。今回はそれだけでなく、右足も痺れてきた。痺れも痛みも消えることはなく、ずっと続いている。右側だけなので心配だ。父親が脳…

昼間、気付くと左の白目の内側が真っ赤になっていた。充血というレベルではなく、真っ赤！過去これになった人を何人か知っていたので、驚きはしなかった。しかし、特に痛くもないし見えづらくもない割には、見た目のインパクトが凄すぎる。記録のために写真…

9月から再び始めた、私の脱毛サロン通い。先日4回目が終了した。大体月に1回のペースになる。今度のサロンではIPL方式ということで説明を受け、お姉さんが「SHRと違って抜け感がある！」と主張していた結果を検証する時期になった。ひざ下については、まずま…

昨年末、突然近所の脱毛サロンが閉店して以来、もやもやとずっと気になっていた。結局元通りに自分でシェービングする毎日。当時はかなり薄くなってきたかなと淡い期待もあったのだが、残っていたムダ毛は元通りの元気を取り戻したかのようだ。うーん、どこ…

気付いたら、1か月以上ブログを更新していなかった。仕事の忙しさ、私生活の様々な問題はあるにしても、こんなことは初めてのように思う。文章を書く練習と思って始めたけれど、私にとっては小さな自己表現の現場だったのだから。3月からの数か月は、精神的…

まさかの閉店である。年末の８回目が最後だった。全体的に効果は出ていたのだが、一部どうしても元気が収まらない部分があるので、あと２、３回かなと思っていたところだった。大手ではなかったし、地元の人しか来ないようなショッピングモールだったので、…

今年の年末は最悪だった。クリスマス直前の22日の午後から突然のどが痛みだし,その週末から25日まで寝たきり。26日に一瞬復活するも今度は鼻の奥がひどく腫れぼったくなり頭痛も発症。27日から再度寝込み、30日の今日になり、ようやく近所に買い物に出られる…

2017年のクリスマス直前、ひどい喉の痛みに震えた。声を出そうとすると、痛みで涙が出てくる。マスクをしていても喉がヒリヒリ。あまりに痛くてオエッとなりそう。電車の中で吐いてしまったらどうしようとヒヤヒヤしながら帰宅した。こんな時でも寝ながら検…

今度の春で、早期退職してから3年。低所得者としての生活も板についてきた。日用品の一つ一つも、来るべき老人時代に向けて見直しを行っている。そんな中出会ったのがこちら、ロゼット洗顔パスタ。この洗顔パスタは、私が子供の頃よく新聞やテレビで広告して…

今年は夏から秋にかけて、結構仕事してしまった。例年はやらないミニセミナーのコンテンツを考え実施したり、昨年からの懸案だった資料をまとめたりと、頭を使うことが多かった。そのせいか、ここに来て疲れが取れず気分も晴れない日々が続いている。毎日朝…

先日手作りきな粉棒に目覚めて以来、きな粉棒にはまっている。それまでオリゴ糖はキッチンの片隅であまり出番もなかったのだが、シロップ状になっておりきな粉をまとめるのにちょうど良い。本家のきな粉棒は水飴を温めてユルくして用いるようなので、それよ…

先日、２回目の光を浴びるためにエステに行った。１回目の後は特にトラブルもなく３週間が過ぎていた。しかし効果という意味ではさほどない。毛が伸びる速度がややゆっくりになった程度。今回も、あっという間に光照射が終了。これで３０００円って安いのか…

今年の東京の夏は、例年より湿度が高いと思う。私は橋本病なので汗は少ない方なのだが、それでもここ数日の暑さで毎日下着がびっしょり濡れて気持ち悪い。特にブラジャーの下の部分。タオルハンカチを胸の下に挟み込んだらとても快適なのだが、タオルの厚み…

今日はなぜか、すごく気持ちが沈んでいる。私らしくない。誰かに甘えたくて切ない。黙って抱きしめて、頭を撫でてもらいたい。いい歳して、どうしたんだろう。何もかもやめて、旅に出たい。あるいは、存在を消してしまいたい。夏休みが終わり、空はもう秋の…

仕事のめどが立ち、ようやくリラックスした週末が迎えられるようになった。そして夏休み！この一年のたるみきった体にカツをいれる絶好のチャンス到来！食べないダイエットは５０代には無理なので、今年は食べ物とタイミングに一工夫しようと思い立った。そ…

最近は１、２週間に一度の銭湯通いが続いている。先日も仕事帰りに一汗流し、いい気分でバス停まで歩いていたら”んん？”何か変だ。首の後ろ、頭との境目あたりがおかしい。頭痛とまではいかないし、けれど明らかに重たいような、もやもやとした感じになって…

エステってなんか怖い。お値段高いし、そんなに綺麗になりたいとも思ってないし。脱毛はその昔、妹が永久脱毛したのにいつの間にか再発毛してたので、無駄じゃないかって思ってた。だからずっとカミソリでここまでやってきた。けれど、同僚の光脱毛の話を聞…

押し入れの中に、夫が使い古したスレンダートーンがあった。スレンダートーンとは、テレビショッピングで見かける、お腹のダイエットマシーンのこと。微弱電気を流して、強制的に腹筋運動をさせるっていう仕組み。夫は今ほぼ毎日泳ぐことで肉体改造中なので…

現在仕事の繁忙期を迎え、毎日とても忙しい。残業はあっても６時半までには終わるので以前程のハードさはないのだが、それでも帰りに食材を調達し帰宅後休憩もなく調理に取り掛かり、家族に食べさせ後片付けを済ませるともう９時を回っている。翌朝は５時過…

先日の大腸ポリープの細胞診の結果が出た。先生は申し訳なさそうに説明を始めた。あれ？っと思ったら、なんとがん細胞が見つかったというわけだ。だって先生、大丈夫って言ってたやん・・・。優しい私は心の中だけでそう突っ込んだ。 そのがんはポリープ表面…